Een baby is al bewust in de baarmoeder

Weet je dat de tijd die je doorbrengt in de baarmoeder al bepalend is voor je leven? Niet alleen wat je als zwangere moeder eet of drinkt, maar ook alles wat je voelt en ervaart heeft impact op een baby. Baby’s zijn, nog voor ze zijn geboren, bewuste en gevoelige menselijke wezens. De herinneringen aan […]

Meer innerlijke rust voor jezelf

Vanmorgen was ik al vroeg met een cliënt in de natuur. Ze zocht meer innerlijke rust en vond het maar niet. Ze zorgt altijd voor een ander, staat altijd voor een ander klaar, want dat hoort toch zo? Ik moet dit zo doen, want dat wordt van mij verwacht, stelde ze. Ze legt de lat […]

Dat klinkt wel vaag hoor, mediteren

Wat doe je dan met dat mediteren? Een beetje met je ogen dicht zitten en ademhalen? In kleermakerszit? Nou, dat is niks voor mij. Ik heb er ook de rust niet voor. Zo dacht ik er ook over een aantal jaar geleden. Elke keer probeerde ik het weer. Ik kocht een meditatiekussen en ging zitten. […]

Ken je dat? Zo’n onderhuids gevoel dat je onrust geeft

Je kunt er niet echt de vinger op leggen wat er is. Maar je voelt wel dat je weg wilt lopen van je onrust. Ik ken dat gevoel. En daar ben ik zo vaak van weg gelopen. Dat was het makkelijkste, dacht ik. Ik ben in heel wat kringetjes blijven ronddraaien. En de onrust bleef […]

De transformatie van een vlinder en van jezelf

De Atalanta fladdert heerlijk door de tuin, van de ene bloem naar de andere. De vlinder ontroert me. En laat me volop genieten van dit moment, van nu. Vlinders kunnen gaan en staan waar ze willen. En zouden we dat niet allemaal willen. Net als een vlinder zo vrij, in welk opzicht dan ook. Een […]

Schuldgevoel. Wie kent dat niet.

De meesten van ons hebben er wel eens mee te maken gehad in het leven. Je voelt je schuldig, omdat je een keuze maakte die voor jou goed was. Maar voor de ander op dat moment niet. Schuldgevoel omdat je op dat moment deed wat het beste was. Maar waar de omgeving een andere mening […]

Hoe kun je loslaten?

Hoe vaak heb jij al gehoord dat als je iets niet fijn vindt je dat moet loslaten? En dat je jezelf dan afvraagt, maar hoe laat je dan los? Is dat niet makkelijker gezegd dan gedaan? Loslaten vinden we nog wel eens moeilijk, omdat je het gevoel hebt dat je daarmee de controle kwijtraakt. Alsof […]

Oprecht luisteren vraagt om stilte

Hoe fijn is het als je iemand hebt die naar je luistert. Oprecht luistert, zonder oordeel. Een paar keer per week loop ik een rondje met een vriendin. We delen onze verhalen, zorgen en mooie belevenissen. En terwijl de een luistert, komt de ander vaak tot inzichten. Of die voelt zich opgelucht. Of geniet er […]