Hoe hoog leg jij de lat? Door wie of wat laat jij je leiden?

Vanmorgen was ik al vroeg met een cliënt in de natuur. Ze zocht meer innerlijke rust en vond het maar niet. Ze zorgt altijd voor een ander, staat altijd voor een ander klaar, want dat hoort toch zo? Ik moet dit zo doen, want dat wordt van mij verwacht, stelde ze. Ze legt de lat […]

Dat klinkt wel vaag hoor, mediteren

Wat doe je dan? Een beetje met je ogen dicht zitten en ademhalen? In kleermakerszit? Nou, dat is niks voor mij. Ik heb er ook de rust niet voor. Zo dacht ik er ook over een aantal jaar geleden. Elke keer probeerde ik het weer. Ik kocht een meditatiekussen en ging zitten. Ogen dicht, adem […]

Door toe te laten, laat je los

Hoe vaak heb jij al gehoord dat als je iets niet fijn vindt je dat moet loslaten? En dat je jezelf dan afvraagt, maar hoe laat je dan los? Is dat niet makkelijker gezegd dan gedaan? Loslaten vinden we nog wel eens moeilijk, omdat je het gevoel hebt dat je daarmee de controle kwijtraakt. Alsof […]