De onzichtbare last die je meedraagt
Erfelijk familietrauma is onverwerkte pijn van (groot)ouders die wordt doorgegeven op genetisch en energetisch niveau. Vaak dragen we, zonder dat we het weten, een zware last van onze (groot)ouders met ons mee. Wanneer je naar je familielijn kijkt, kun je zien dat de thema’s die jou bezighouden vaak ook vraagstukken waren voor je (groot)ouders. Het zijn zaken die zij niet hebben kunnen of durven oplossen en deze worden als het ware aan jou overgedragen.
Misschien herken je het wel: dat gevoel van een last die niet helemaal van jou lijkt te zijn. Het zijn die momenten dat je reageert vanuit een diepere laag, zonder dat je eigen ervaringen dit gedrag verklaren. Het is alsof er een fluistering vanuit het verleden in je klinkt, die zegt dat je op moet passen, jezelf klein moet houden, of je grenzen niet moet aangeven. Want wie weet wat er dan kan gebeuren.
Wat is erfelijk familietrauma?
Erfelijk familietrauma ontstaat wanneer onverwerkte emoties of trauma’s van voorouders worden doorgegeven aan volgende generaties. Dit kan gebeuren door genetische veranderingen, energetische overdracht, of simpelweg door de verhalen en gedragingen die we van onze familie overnemen. Het trauma leeft voort in de onbewuste lagen van jezelf en kan zich uiten in beperkende overtuigingen, angsten, of patronen die moeilijk te doorbreken zijn.
Hoe herken je het?
Het herkennen van erfelijk familietrauma kan lastig zijn, omdat het vaak niet logisch verklaarbaar is vanuit je eigen leven. Het kan zich manifesteren als een diepgewortelde angst, een onverklaarbare emotionele reactie, of een gevoel van beklemming dat je niet kunt plaatsen. Soms voel je een zwaarte of een blokkade, alsof er iets in je leeft dat groter is dan jijzelf. Dit zijn aanwijzingen dat er mogelijk een erfelijk trauma meespeelt.
Zoals bij mijn cliënt, dit is haar verhaal:
Als ik een grens aangeef, dan kan het wel eens fataal zijn.
Ze valt stil op het moment nadat ik vraag om mijn zin aan te vullen “als ik een grens aangeef dan…”. “Dan kan het wel eens fataal zijn…”, zegt ze. Ze kijkt me met grote ogen aan en de tranen rollen over haar wangen. Maar, zegt ze nadat ze iets is bedaard, ik begrijp het niet. Wat kan er dan fataal zijn? En hoe kom ik bij deze overtuiging?
We duiken in haar familiegeschiedenis. En we komen uit bij haar vader. Haar vader die als jongeman tijdens de Tweede Wereldoorlog bij de Belastingdienst werkte. Er werd hem en een collega door de bezetter gevraagd om informatie op te leveren over rijke families. Haar vader en die collega deden dit niet. Ze gaven hiermee hun grens aan.
En die grens werd hem fataal.
Hij en zijn collega werden opgehaald door twee Duitsers. Blinde paniek overviel hem. Hij kwam in een kamp terecht waar hij mensonterende dingen heeft gezien én ervaren. Hij vertrok uit zijn lichaam en steeg op. Dat werd zijn overlevingsmechanisme, zijn hele leven lang. Zijn eigen grens niet meer voelen, de gruwelijkheden niet meer voelen, de pijn en het immense verdriet niet meer voelen. Grenzeloos zijn.
En precies die pijn droeg mijn cliënt, zijn dochter, met zich mee. In een voorouderheling werd het verhaal van haar vader duidelijk, zijn pijn werd doorleefd en het trauma kon vrijkomen uit het familiesysteem. Er volgde een enorme opluchting en rust. Vooral veel rust.
Hoe kan erfelijk familietrauma worden doorgegeven?
Trauma kan op verschillende manieren worden doorgegeven. Enerzijds zijn er genetische veranderingen die ontstaan door stress of traumatische ervaringen en die via de genen worden doorgegeven. Anderzijds is er een energetische overdracht: emoties, overtuigingen, en gedragingen worden vaak onbewust doorgegeven door de manier waarop we met elkaar omgaan en de verhalen die we elkaar vertellen. Zo kunnen we bijvoorbeeld de angst van onze voorouders overnemen zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Wat zijn de gevolgen?
Erfelijk familietrauma kan invloed hebben op je emotionele welzijn, relaties en de manier waarop je in het leven staat. Het kan zorgen voor gevoelens van angst, schuld, schaamte of een diepgeworteld gevoel van tekortschieten. Het kan ook invloed hebben op je vermogen om grenzen aan te geven, je uit te spreken of jezelf te laten zien. Deze onzichtbare ketenen houden je vast in patronen die niet van jou zijn, maar die wel je leven beïnvloeden.
Hoe kun je erfelijk familietrauma helen?
Het helen van erfelijk familietrauma begint met bewustwording. Door je familielijn te onderzoeken en de verhalen van je (groot)ouders te leren kennen, kun je de onzichtbare draden zichtbaar maken die door generaties heen lopen. Voorouderheling helpt je om deze oude pijn te doorvoelen en het familietrauma los te laten.
Doorbreek de cirkel van erfelijk familietrauma
Het onderzoeken van je familielijn kan een diep helende ervaring zijn. Het biedt je de kans om de cirkel van erfelijk familietrauma te doorbreken, zowel voor jezelf als voor de generaties na jou. Het maakt je vrij van de onzichtbare ketenen die je vasthouden en geeft je de ruimte om je eigen pad te bewandelen.
Als je voelt dat er iets in je leeft dat niet helemaal van jou is, iets dat misschien groter is dan jijzelf, nodig ik je uit om eens naar die verhalen te kijken. Wat draag jij met je mee? Welke overtuigingen en emoties zijn niet van jou, maar hebben wel invloed op je leven? Deze reis is de moeite waard om te ondernemen, want het kan je bevrijden en je de kracht geven om jezelf en je leven te transformeren.
