Stilte. Alleen zijn.

Stilte. Alleen zijn.

We leven in een wereld vol lawaai. We zijn zo gewend aan zo veel prikkels, de hele dag door. Social media, berichtgeving in de media, geluiden, telefoon. En we gaan ook vaak mee in de waan van de dag en laten ons leiden door alle hectiek, stress, onrust, angst.

Het haalt je weg van de rust in jezelf. Innerlijke rust die op dit moment zo nodig is met alles wat er gebeurt in de buitenwereld.

Kies eens voor stilte. Kies er eens voor om alleen te zijn.

Alleen zijn met de stilte betekent dat je luistert naar wat er zich binnen in jou afspeelt. In plaats van dat je luistert naar wat er in je buitenwereld gebeurt. Je gedachten komen tot rust. Het helpt je aanwezig en opmerkzaam te zijn in het hier en nu. Door de stilte kom je dichter bij je gevoel. En ervaar je beter wat er binnen in jou leeft.

De natuur helpt mij om in het oog van de storm te blijven. Om de verbinding met mezelf te blijven voelen en rust te ervaren in deze hectische wereld. En dan geniet ik van het moment, van het hier en nu. In plaats van daar en straks. En zie ik ook de schoonheid van het leven.

’Zonder stilte in jezelf
en met je hoofd en lichaam
vol lawaai,
kun je de roep
van de schoonheid niet horen’

Thich Nhat Hanh

Delen
Delen
Delen
Delen